Individuel samtale
Individuelle samtaler er til dig, som føler dig fastlåst i dine handlemønstre, er præget af mistrivsel, eller som ønsker større livsglæde i din hverdag.
Med individuelle samtaler fokuserer vi på dig og alt omkring dig. Vi tager fælles hånd om det, som udfordrer dig i at leve et godt og meningsfuldt liv.
Kernen i mit arbejde er mennesker og det naturlige ved mennesker, hvorfor diagnose-tilgangen og ”at sætte i bokse”-tanken, ikke findes hos mig og i mit arbejde.
Jeg ønsker at hjælpe dig – et menneske, med de udfordringer, problemstillinger og livssituationer som opstår i alle menneskers liv.
HVORDAN FOREGÅR EN SAMTALE?
En individuel samtale hos mig, foregår ved at du og jeg enten sidder i et lokale sammen, går en tur eller taler sammen online.
Ligemeget hvilket format du foretrækker, vil vores samtale tage udgangspunkt i det, som du har behov for at få hjælp til.
Du skal se vores samtaler som et samarbejde, hvor vi i fællesskab skal hjælpe dig på vej. Jeg kan ikke gøre det for dig, men jeg kan hjælpe og guide dig.
INTET ER FOR SMÅT TIL EN SAMTALE..
Mange kan føle, at det er voldsomt at tage til en psykolog, og at der virkelig må være et stort problem hvis man gør.
..sådan er det ikke – tværtimod. Vi mennesker har gavn af, at tale med nogen, som ikke er en ven, en mor eller en anden, som man kender.
Vi er mennesker og vi rummer mange følelser, oplevelser og erindringer. Vi kan ikke komme igennem livet uden at blive såret, ramt eller udfordret, og det i sig selv, giver god grund til at komme hos mig og få løsnet op i sindet.
DU ER EKSPERTEN I DIT LIV
En terapeutisk samtale kan indebære meget bearbejdning og erkendelse, for at du kan mærke en udvikling. Derfor anbefales du at få flere sessioner, da det er begrænset hvor meget bearbejdning vi og vores hjerner kan rumme på én gang.
Jeg anbefaler at man som minimum kommer hos mig tre gange.
Vi vil i fællesskab vurdere hvor langt vi er nået og hvad næste skridt kunne være for dig.
Jeg vil gerne hjælpe dig i en bedre balance – med mindre forstyrrelser i dine tanker og mere ro i kroppen.
..DIN KLOGE HJERNE
Din hjerne vil hele tiden producere tanker, hvilket du ikke selv kan kontrollere.
Det du kan kontrollere er, hvilke tanker du giver opmærksomhed. De tanker du giver opmærksomhed, vil automatisk fylde mere – ligegyldigt om det er positive eller negative tanker.
VI ER ET PRODUKT AF VORES OMGIVELSER
Vi mennesker befinder os i mange forskellige arenaer – arbejdspladsen, hjemmet, vores sociale omgangskreds, fritid m.m. Disse forskellige arenaer er med til at danne os og give os indtryk. Ofte er vi for gode til at ville det hele – og helst på samme tid/samme dag, men det kan vores hjerne og kroppe ikke følge med til.
Vi har brug for pauser, og hvis pauserne er for få, kan det opleves som en stress-belastning.
Stress og følelsen af at være stresset, kan derfor komme af flere årsager.
Lad os dykke ned i hvad netop denne følelse skyldes for netop dig.
Det kan være svært selv at få øje på, hvor man kan justere i sit liv, for at opnå mere ro og balance.
Tag det første skridt
Hvis du har besluttet dig for at booke en tid, eller blot for at tage en kort indledende snak, så skal du være velkommen til enten at udfylde formularen herunder (så ringer jeg dig op), eller at fange mig direkte på mail: na@nikitaappel.dk eller telefon: 28838355
Priser
Individuel samtale: 850,- (60 min.)
Parsamtale: 1.150,- (90 min.)
Familiesamtale: 1.400,- (90 min.)
NADA ifm. samtale: 80,-
Samtaler hos mig foregår:
» I mit lokale i Esbjerg midtby eller i Varde
» Online/telefonisk
» Som walk-and-talk gåtur